预防冠心病的几大措施

的出现在生活中是较为多发的，冠心病对于人体的危害是巨大的，所以在平日里做些冠心病的预防工作也是非常有必要的。

1、冠心病的预防方法需要保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。其主要的冠心病的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾、钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

2、冠心病的预防还需要维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。避免精神紧张，这也是冠心病的预防方法之一。

3、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和，冠心病的发生。多运动也是冠心病的预防方法。