冠心病的生活调理方法有

1、坚持服药

坚持服药是减少心血管不良事件的基石。当冬季来临时。除了坚持服药，还应注意监测病情。

2、早睡晚起

在冬季，应顺应自然规律，早卧晚起，以待阳光”。入冬以后，患者应养成早睡晚起的习惯。早睡可以养人体阳气，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气生发。血液中肾上腺皮质激素水平开始逐渐升高，此时起床与生理规律温和，同时顺应自然规律，有利于调养疾病。

3、注意保暖

认为冬季寒邪当时令，恰巧寒邪是冠心病主要发病诱因之一。因此，冬季是冠心病高发季节，冠心病患者注意保暖，避免血管痉挛尤为重要。由于早晚温差大、室内户外温差大，随着时间及环境改变患者应注意增减衣服。

4、洗澡时间不宜过长

冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热，洗澡时间不宜过长。人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张，使全身有效循环着的血液量相应减少，，导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足。如果在浴室内由于闷热而出现等征兆时，要立即离开浴室并躺下休息。

5、运动有度

冠心病患者冬季运动时段不宜过早，还应避免进行剧烈运动。中医认为冬主闭藏，运动时不要使皮肤开泄过度，避免大汗出，以微汗为度。具体运动方式可选择在阳光充足通风的地方进行散步、打太极拳、交谊舞等运动，以感到舒适愉悦为好。运动每次时间30-60分钟，心率达到每分钟170减年龄的数值即可，每周至少5 天。

6、稳定情绪

冠心病患者应注意调节心情，稳定情绪，避免过度，也勿大喜大悲，少看激烈紧张的比赛、惊险刺激的电影和电视，降低情绪刺激使分泌过多致血压升高、血管痉挛，而引起动脉斑块破裂，血栓形成，发生急性心肌梗死。

7、合理饮食

对于冠心病患者来说，冬季合理地安排膳食十分重要。冬令合理膳食不但能提高冠心病的免疫功能，同时可以调节体内的生理代谢，维持身体健康。宜温补，可以选择西红柿炖牛肉、木耳白菜胡萝卜、花生仁红枣粥、燕麦粥等来调理脾胃；坚持饮食有度，避免过饱，尤其晚餐不宜过饱。