病是指在静息状态下动脉收缩压≥140mmHg（毫米汞柱）或舒张压≥90mmHg;或二者同时存在，常伴有脂肪和以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾...

是一种常见病，尤其在老年人群中，高血压的发病率更是高达20%，老年人高血压多是在心、脑血管疾病的基础上的；在年轻人去中间，则以较为常见（即不伴有其它疾病基础上出现的单纯性高血压）。高血压会给人体造成严重的伤害，前期多会有头疼、、、、肢体麻木等...

很多人早上睡觉起来或者午睡起来会发现自己的发红，也就没太在意，可能是因为劳累眼睛或者是熬夜导致的，其实，这是身体给你发的信号，千万别大意了，有可能是，身体是一个非常精密的仪器，当它开始有点问题的时候，就会有一些症状表现出来，但是你如果不明...

年轻人的原因 1、和 身体肥胖超重者患血压病的几率比较高，据调查结果显示，25岁至40岁以下的人群，正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可见，年轻人一定要把体重维持在适度的范围内，以预防高血压的形成。体重指数偏高是血压升高的独立危险因素，年轻...

那平时有的人又应该注意哪些细节呢？ 一、 合理膳食。饮食宜清淡，少油腻，而且营养要均衡。 二、 适量的运动。运动可以增强新陈代谢，可以增强体质，也有助于增强血管的弹性。但是运动要根据自身的情况，如果年龄大的人或者有心脑血管疾病的人不要做太剧烈...

年轻人的危害 1、高血压病危害脑：高血压使脑血管狭窄，造成脑部动脉血管的阻塞，引起和语言问题，甚至死亡。由于长期高血压的作用，增加了脑血管壁的脆性，易引起血管破裂，发生、的发生与血压的数值呈正相关，如果血压降低6mmHg，的发生则减少34%。 2、高...

不适合患者的动作 1、趴着看书 有些人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说，则是一种很危险的事情。 由于长时间的趴伏状态，压迫腹部肌肉影响人的深，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外，因...

年轻人怎么办 1、提倡素食为主 素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高素、高纤维素、高钙、低脂肪、低饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提...

对于患者来说，最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此，在平时生活中避免这些危险动作，对维持血压平稳非常重要。 1、趴伏桌面 长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深，引起血中气不足，肌肉收缩，致使血管压力增高，甚至造成脑血管破裂...

降血压的方法 1、醋泡花生：将带红衣的花生米（不去皮）洗净沥干，蒸熟后冷却，置于容器内浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，连服七天为一疗程，一般一个疗程血压稳定。 2、香油菠菜：菠菜500克洗净切碎，入锅后加小磨香油25克，食...

预防的三个小习惯 使用电脑半小时要休息五分钟 长时间使用电脑会造成精神紧张，一般建议在电脑前工作半小时，就站起来走一走或向远处眺望，做一下深，这些都是舒缓的好方法，对高血压的预防有帮助。 每周运动3次 每次至少30分钟 青壮年朋友应该要适当运动，...

第一、早发现、早治疗。 是一种常见疾病，患者一旦发现就要及时去医院进行诊断，当经常头疼、、、肢体麻木等症状出现时，应立即到医院测量血压。若是患上高血压，应积极配合医生及早治疗，以免转向。 第二、不能骤然停药。 高血压患者服用药物治疗高血压时，...

家族史遗传 儿童青少年一般都有家族病史，并且只要父母双方当中有一方患有那么子女就有发生的几率，另外，50%的儿童及青年高血压伴有，这些发病因素在预防儿童及青年高血压工作中应引起重视。 儿童青少年高血压患者多数都是为继发性的高血压，继发性高血压一...

的诊断方法是什么 1、身高、体重及腰围。、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。 2、用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的病变程度，外周小程度越重、心脏的负荷越重。 3、有颈部...

生活中有许多危害我们身心健康的心血管疾...

如何预防 1、心理平衡 精神紧张、压力大、与血压的升高密切相关。精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可以导致高血压病的病理过程已被国内外学者所公认。根据国外学者研究发现，痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩...