高血压注意事项：适合高血压几味饮食盘点

是最常见的心血管病，具有很广的发病率，尤其是近些年来，高血压的发病率增加很快，高血压的危害极大，往往会影响到患者正常的生活和工作，因此，患者在患上高血压后，需要及时的治疗，由于高血压是慢，很多的时候，单单依靠医学手段，效果并不是十分的突出，这就要求高血压患者一定要做好饮食工作。下面就给大家介绍几味高血压饮食和高血压注意事项。

第一、菊花粥。患上了高血压，患者可以喝菊花粥，取菊花末15克，粳米100克，菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，将其留着备用。接着高血压患者将粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥，高血压患者每天喝两次菊花粥，可以有效控制血压。

第二、荷叶粥。做法，高血压患者取新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许，然后将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥，高血压患者每日早晚、吃一些荷叶粥，可以有效缓解高血压病情，控制血压，有助于高血压患者的治疗。

第三、芹菜粥。高血压患者吃芹菜粥，可以缓解病情，做法，取芹菜连根120克，粳米250克。患者将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净，炖成粥，然后高血压患者每日吃一些芹菜粥，可以缓解高血压的病情。

第四、糖醋蒜。糖醋蒜对治疗高血压，也有着很好的作用，患者将糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，高血压患者每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连续坚持一个月，可以有效缓解高血压的病情，对治疗高血压有帮助。

高血压的发病同不合理的饮食结构，是有着密切的联系的，因此，患者在患病后，可以依靠高血压的饮食，来做好治疗的工作，让患者合理控制血压，从而治疗高血压疾病。