看惊悚片心悸警惕冠心病 冠心病要如何预防?

是一种常见的疾病，严重时甚至威胁到生命，那么，冠心病早期会出现哪些症状呢，我们为您介绍一下。

冠心病的早期症状

1、劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部，伴有或放射到肩、手臂或颈部。

2、体力活动时有心慌、、和困难咸感。

3、饱餐、寒冷、看惊悚影片时感、。

4、在公共场所或会场中，或上楼爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸，呼吸不畅和空气不够。

5、晚间睡眠枕头低时，感到，需要高枕卧位，熟睡或恶梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。

6、性生活时感到心跳、心急、胸闷或胸痛不适等。

7、长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。

8、反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

冠心病要如何预防

1、不吸烟。

2、保持血压正常稳定， 理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

3、维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

4、避免精神紧张。

5、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

6、维持血糖正常，防治糖尿病。

7、对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。