高血压饮食指南

1、首先患者不能吃太咸的东西，因为太咸的东西吃多了会引起血压更高，所以说太咸的东西不能多吃，比如咸鸭蛋，咸菜，而且吃多了对身体也不好，也容易引起其他的疾病，所以说平时做饭少放盐。

2、高血压平时的饮食应该多吃一些清淡的东西，清淡的东西有利于高血压患者血压的稳定，而且具有降的效果，所以说平时的饮食一定要注意。多吃一些蔬菜水果，而且尽量吃一些常见的水果。

3、平时还尽量的少喝酒，少吸烟，吸烟喝酒对高血压患者的身体伤害是非常大的，容易引起血压的升高，而且容易引起其他系统的疾病，因此平时尽量不要抽烟喝酒，而且不能熬药。不赌博。

注意事项：希望每一个高血压患者都能够注意自己平时的饮食，如果饮食注意到位了，加上每天按时吃药，那么可以很大程度上解决高血压的问题。