糖尿病高血压的养生误区

据资料显示，病患者的发病率比正常人要高2倍以上。因此，糖友在平时的生活中一定要注意养生。但是很多的糖友往往会走进养生的误区，高血压糖尿病的养生误区有：一：凭感觉估计血压高低；二：就停药；三：采用传统的服药方法；四：不根据自身情况，盲目降血压

糖尿病高血压的养生误区

糖尿病高血压的养生误区

高血压和糖尿病都是导致心脑血管事件的重要原因，合并高血压的糖尿病患者更是心脑血管事件的高危人群。糖尿病人一旦合并高血压后死亡率成倍增高。因此，糖尿病患者并发高血压后比普通高血压患者更要积极降压。据资料显示，糖尿病患者的高血压发病率比正常人要高2倍以上。因此，糖友在平时的生活中一定要注意养生。但是很多的糖友往往会走进养生的误区，关于高血压糖尿病的养生误区有：

误区一：凭感觉估计血压高低

高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状；相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。

误区二：血压下降就停药

病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症。因此，糖友在服药后出现血压下降，也不能立即停药，可采用维持量，继续服药。

误区三：采用传统的服药方法

研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑。（早晨容易发生，而夜间则容易发生。）传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，新的服药方法每天清晨醒后1次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平衡状态，因此效果较好。

误区四：不根据自身情况，盲目降血压

六十岁以上的老年人，均有不同程度的，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。 高血压糖尿病患者除了接受药物治疗外，饮食治疗也是最基本和最重要的养生治疗。高血压糖尿病为糖尿病的50%，提倡食用含不饱和脂肪酸的植物油，少吃动物内脏、海产品、少吃煎炸和腌制品，限制钠的摄入，每日食盐量应不超过2g，同时戒烟戒酒，慎服一切可能引起血压增高的药物。补充含钾和钙的食品。

高血压合并糖尿病是一种慢性疾病，需长期坚持治疗，所以高血压合并糖尿病患者要解除恐惧、忧虑的情绪，对生活要树立信心，对于病情的恢复才有利！