高血压的饮食食谱

1、的患者在平城的日常生活中要多多注意饮食，饮食对高血压患者的影响很大，俗话说得好民以食为天，合理的饮食可以使你拥有一个好身体，高血压患者在饮食上一定要注意以清淡为主，少盐多吃一些蔬菜水果。

2、高血压患者平时多注意休息，注意饮食，多喝水，义吃的主食有米饭、粥、面、面类、等等，义吃的蔬菜类比如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等等，义吃的水果类比如苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等等。

3、有很好的铺助降血压的玉米须茶，玉米须子治疗因引起的和高血压的治疗有很明显的治疗效果，玉米茶首先要采摘一些玉米须子，然后把玉米须子洗干净，取一些放在杯子里放一会就可以引用了。

注意事项：关于高血压的治疗，是需要进行长期的作战的，患者也应该注意不要情绪波动太厉害，应该注意保持平稳的情绪，平时多注意休息，注意饮食，多喝水，要注意戒烟戒酒是有助于患者的血压的控制的。