高血压病人该不该用药？降血压最好的方法

随着人们生活水平的提高，饮食方式的转变。成为了富贵病的一种，走进了人们的家庭。很多人在查体后会意外发现，自己的血压竟然高了，该怎么办呢？该吃药吗？

一、首先来说一下高血压分级：

正常血压：收缩压<120，舒张压<80正常高值：收缩压120~139，舒张压80~89高血压：收缩压≥140，舒张压≥901级高血压（轻度）：收缩压140~159，舒张压90~992级高血压（中度）：收缩压160~179，舒张压100~1093级高血压（重度）：收缩压≥180，舒张压≥110单纯收缩期高血压：收缩压≥140，舒张压<90。

二、那到底要不要吃药？

根据血压高的情况不同可以考虑：初期轻微的高血压不需要药物治疗，采取清淡饮食，注意休息，放松心情等方法，就可把血压缓解。接着可以通过可以每天泡利于降血压的火麻生态茶饮用，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、决明子等成分，都是些草本植物，可以长期饮用。若改善，应该去医院诊断一下，根据医生的处方去吃药控制。

三、高血压要一直吃药吗？

高血压长期服药问题，这个需要根据你的血压情况，以及高血压病因来决定理论上降压药需要长期服用，如果高血压自觉症状不明显，另外长期停药后血压不反弹，那么不需要长期吃药，在或血压升高时再吃。如果是血脂或其非家族因引起，一般也不用长期服用的。

四、对预防高血压的建议：

1、注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。

2、注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。

3、每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，建议选用巴马火麻油、花生油、玉米油等；以火麻油为例：该油不饱和脂肪酸高达93%，人体吸收率高达98%以上，油中素e的含量也高于其他的普通植物油，是高血压、高血脂、高、和患者的理想食用油。