饮酒对高血压的危害

近日外媒评出世界10大最爱喝酒国家，排在第一位的是英国，中国第二。国人以豪饮为骄傲，酒文化在中国渊源流长。与此同时，我国发病率居高不下，高血压及其并发症的危害越发被人们重视。纵然诱发和加重血压升高的因素众多，我们不禁还要关注：饮酒与高血压发生有关系吗？

饮酒与高血压关系早在一百年前就有人提出，然而一直未得到重视，如今从流行病学资料到临床数据再到基础研究，已经确立了饮酒与高血压之间明确的关系，超量饮酒增加高血压发病率，高血压患者饮酒也增加心脑肾并发症发生的可能。

一、合理饮酒的定义有学者将饮酒细分为大量饮酒和合理饮酒，分析不同剂量下饮酒对高血压的影响。在正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量不超过20～40克被认为是相对安全的。女性比男性更易受到酒精的影响，且女性多有乙醛脱氢酶缺陷，应比男性少饮酒。

二、人们对高血压与酒精的关系探讨已久，仅在1994年就有50余篇跨学科论文报道了酒精与高血压的关系，虽然有研究显示，少量规律的饮酒（主要指红酒），能提高高密度脂蛋白含量，改善，但大量报告证明，长期大量饮酒与血压升高有独立的正相关。当然，研究前提我们要排除其中可能混杂的干扰因素，包括年龄、性别、种族、盐摄入量、日常运动量等与高血压和饮酒量密切相关的因素。