常见高血压患者吃什么好

患者应注意饮食习惯，养成良好的饮食习惯。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是型常伴有病，而也较多的伴有高血压。那么高血压疾病患者吃什么好，下面为你详细介绍如下知识：

对高血压有好处的食物有：

食物一：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

食物二：根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

食物三：瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。

食物四：花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。

食物五：水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。

食物六：动物类及其他：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。