“花卉调养法”拯救高血压

花卉疗法，是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴等来达到治疗目的的一种自然疗法。那迷人的绿色和花香，千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩，可以调节人的情绪，以解除紧张、、郁闷等，可给人带来心情的喜悦和情绪的升华，是使人保持良好情绪的好办法，对病防治也必然有益。

（1）栽花

在家庭庭院、卧室、阳台以及房前屋后栽种花卉，松土浇水，每天早晚可各进行1次，每次30分钟。

（2）欣赏花卉

可在花木丛中欣赏各种青绿色植物和花卉，也可在花圃中散步、静坐，一般每日1～2次，每次15～30分钟。

（3）品尝花卉

各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等，如茉莉花茶、菊花络鸡蛋汤等。

（4）睡花卉枕头

花卉枕头有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等。