高血压适宜泡脚吗

患者是可以泡脚的，时间不能过长，泡脚的水的水温度也不能过与高。一般来讲泡脚对于人们的身体血液循环是很有效果的，所以只要合理的泡脚对于高血压患者来讲也是可以尝试的。泡完脚一定要及时擦干脚上的水。

高血压患者在泡脚问题是是完全没有关系的，一定不要做脚底按摩，饭后半小时内不要泡脚，因为会影响胃部的血液供给。泡脚后不能马上睡觉，要做好脚部的保暖工作，等全身的温度逐渐降低之后再睡觉。

高血压患者在饮食方面也要注意，平时不能吃那些腌渍类的食物，因为含盐量太高了。平时也不要吃那些油腻的食物，也不要吃辛辣的带刺激的食物。平时可以多多吃些新鲜的水果和蔬菜。

在患了高血压之后，千万要保持平和的心态，不要经常发脾气，要让自己有个良好的心态，平时要注意适当的运动，多多喝水，平时要注意不要吃那些含盐量高的食物，让自己有个好的睡眠质量，要多多注意休息。