高血压适宜泡脚吗
高血压 2017-10-09 13:59高血压治疗www.xinxueguanw.cn
患者是可以泡脚的,但是时间不能过长,泡脚的水的水温度也不能过与高。一般来讲泡脚对于人们的身体血液循环是很有效果的,所以只要合理的泡脚对于高血压患者来讲也是可以尝试的。泡完脚一定要及时擦干脚上的水。
高血压患者在泡脚问题是是完全没有关系的,但是一定不要做脚底按摩,饭后半小时内不要泡脚,因为会影响胃部的血液供给。泡脚后不能马上睡觉,要做好脚部的保暖工作,等全身的温度逐渐降低之后再睡觉。
高血压患者在饮食方面也要注意,平时不能吃那些腌渍类的食物,因为含盐量太高了。平时也不要吃那些油腻的食物,也不要吃辛辣的带刺激的食物。平时可以多多吃些新鲜的水果和蔬菜。
在患了高血压之后,千万要保持平和的心态,不要经常发脾气,要让自己有个良好的心态,平时要注意适当的运动,多多喝水,平时要注意不要吃那些含盐量高的食物,让自己有个好的睡眠质量,要多多注意休息。
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