高血压患者夏季怎么护理

在我们的生活中是很常见的了，我们都知道冬季是高血压患者发病较多的季节，所以冬季过去，到了夏天我们稍微有了一些好转，很多的患者开始疏忽了。专家提示，高血压要随时注意护理，夏季高血压患者怎么护理呢？下面我们为您具体介绍。

1、由于夏季温度升高，而且高血压患者发病因素中，温度也是影响并发的因素之一，所以夏季高血压患者做好防暑降温。患者避暑降温可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。其中，游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体的功效。

2、夏季高血压患者的护理事项中。适当的体育锻炼也是很重要的一项措施。专家称，患者要科学安排自己的生活，养成了防治高血压的良好生活习惯，千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好习惯。

3、由于夏季气温升高，我们人体也很容易，所以水分散失多，多多喝水也是有益的。要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。

4、最重要的夏季高血压患者护理事项那就是注意定时的测血压了。我们经常测血压，最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。