哪些蔬菜汁对高血压的预防有帮助

芹菜汁

可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合者饮用。

番茄汁

含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。其中的维生素P有保护血管、防治的作用。

圆白菜汁

可促进造血机能的恢，抗血管硬化，对于阻止糖类转变成脂肪、防止沉积具有良好的功效。当牙龈引发时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，可以起到清洁口腔的作用。

胡萝卜汁

能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻症状，缓解，保护视觉系统。期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。

黄瓜汁

在强健心脏和血管方面具有重要作用，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可使神经系统镇静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。