高血压并发症饮食

现在的生活条件好了，各种食物都是可以消费的起，不怕吃不起，就怕吃出病来。现在吃的好的还会有各种疾病产生，尤其是老年人得了什么是，高血脂，等等这些病症都是很正常的，而且这些病还会产生一些不好的并发症，这些并发症会伴随着，身体不适的症状，那老年人就要特别的小心了，及时的就医，还要注意自己的饮食习惯。

步骤/方法：

首先，老人得了高血压，而且还有并发症的话那就得注意自己的饮食习惯了，不要吃过于辛辣的刺激性食物，像是辣椒了，大蒜了，大葱了等等这些都不要吃了，自己一定的得小心了。

其次，患者得了高血压一定不能吃过于太油腻的食物，像是大鱼大肉了，红烧肉了，肥肉了这些都不要吃了，如果不注意吃了之后会大大的加重患者的病情的，还会有严重的并发症。

最后，患者可以多多的吃瓜果蔬菜的，瓜果蔬菜都是富含各种素，各种微量元素的，是很有利于缓解患者的病情的，还会使得患者的身体能健康的发展，是会有很大的调节功能。

注意事项：高血压患者还要注意不能做过于剧烈的活动，打篮球了，踢足球了，长跑了都不要做了，可以吃早饭散散步啊，打个拳啊，跳个广场舞啊，都是很好的选择。