小儿高血压饮食结构的调整

不仅是中老年高发疾病，儿童也会发生高血压。据统计，发病率国外为0.6-11%，国内为1-7%。因此家长要注意做好预防小儿高血压的工作。首先要了解小儿高血压症状，并从饮食上做好小儿高血压工作。

小儿高血压症状早发现

儿童高血压除可出现、、、、眼花、费力外，1/3-1/2的儿童可任何症状。

家长要注意的是，高血压有时仅有烦躁、易哭、过于兴奋、夜里大声尖叫症状，有时可表现为捶击头部。

小儿高血压饮食结构的调整

第一要减少盐的摄入。盐摄入的增加，不仅可引起高血压，且影响抗高血压药物的作用。

第二要控制体重。目前认为体重增加与高血压的发生有肯定的关系，也是预测高血压发生的重要指标。

第三多吃富含钾的食物（主要是水果），钾可以缓解钠的摄入。

第四生活环境宽松，避免工作学习负担过重等。

温馨提醒

小儿高血压用药应在医生的指导下，正规使用抗高血压药物。原则为有针对性地选择疗效高、毒副作用小的药物，尽量用单一药物和最小剂量控制血压。