高血压的食物疗法

的，一是应根据不同症状选择不同的食疗方，才能取得较佳的效果。二是常吃一些降压的食物。三是要注意饮食宜忌。

一、高血压对症食疗方

症状一：目眩、面赤、气粗

①、海带100克，草决明30克，煎汤，吃海带饮汤，每日1次。②、海带30g，冬瓜150g，薏米12g加水适量煮作汤饮。每天一次，重症者可早晚各一次。在食时，可加少许白糖调味。③、芹菜粳米粥：芹菜（连根）60克，粳米60克，将芹菜切碎与粳米同煮粥。每天早晚服食，连服7～8天。④、马蹄玉米汤：鲜马蹄10个，海带、玉米须各15克，煎汤服食，每天两次。或用海带、绿豆各60克，煮烂后调味服食，每天1剂，连服5～6天。

症状二：目眩、心悸烦躁、

①、猪胆汁120g，绿豆粉60g。将胆汁、绿豆粉混合拌匀，晾干研末，每次服6g，每天2次，早晚服。②、醋浸花生米：花生米适量用醋浸泡一周后食用，每次10粒，1日两次，可长期食用。③、芹菜苦瓜汤：芹菜200克，苦瓜60克，同煮汤饮。或芹菜210～420克，红枣2～4个，加水适量或开水冲泡，代茶饮。或鲜芹菜250克，用沸水烫两分钟，切碎，搅汁，开水冲服。每天1次，连服数天。

症状三：、、头晕目眩、肢冷无力

鲜葛根60g，粳米60g，沙参、麦冬各15g。先将葛根洗净，去皮切块，与沙参、麦冬共浸一段时间，搅成浆，静止沉淀后取其粉，再晒干备用，每日将此粉15g加粳米熬粥服用。

症状四：烦躁易怒、口苦口干、便秘尿黄

芹菜连根60g，粳米60g。芹菜全株带根洗净切段，粳米先加水适量煲粥，芹菜后下，将好时加盐少许调味。每天早晚服。

症状五：健忘易倦、面颊潮红、小便黄赤、大便秘结

淡菜20g，松花蛋一个，先将淡菜洗净，焙干研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。

症状六：心悸、腰腿酸软、夜多小便、失眠多梦

①、鲜豆浆2碗，粳米60g，冰糖少许。以豆浆代水加粳米煮粥，粥好后加糖调味。每天早晚饭前服用。②、香菇汤：鲜蘑菇或香菇30克（干品减半）。煮汤喝。每天1次，日期不限。③、海参汤：海参与冰糖各适量。同煮汤。每天早晨空腹饮用，可常服。

症状七：因高血压眼底出血

黑木耳6g，洗净，清水浸泡一夜。放锅内蒸一小时，加冰糖适量，睡前服，一个疗程为12天。需连续服用，配合药物可取得良好的疗效。

症状八：头昏眼花、眩晕耳鸣

菊花150g，炒食或煮汤吃。要常服用。