高血压患者生活中的禁忌

如今大部分人都会血压偏高，而且心脑血管疾病的患者逐渐呈现年轻化，主要原因都是引起的，虽然高血压不是什么大病，但是也要重视起来，尤其是在生活中要养成良好的生活习惯，这样才能有利于高血压患者的康复。高血压患者生活中的禁忌：

1、忌、愤怒、恐惧、悲伤等情绪，这些情绪均能使血压升高，引发心脑血管疾病。

2、忌寒冷：寒冷刺激可使交感神经兴奋，导致心跳加快，周围血管收缩，血压升高。中老年一年四季都要随天气变化增减衣服。

3、忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成，使体内前列腺素含量减少，血管发生痉挛性收缩，导致血压升高前列腺素合成减少，又降低了肾血流量及水钠的排泄，血压更易升高。

4、忌烟：烟草中的有毒有害物质，能使血管发生痉挛性收缩，影响机体器官供血供。

5、忌食高食物：长期大量摄入含胆固醇高的食物，如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等，可引起高脂血症、高黏血症，导致的发生。

6、忌高盐饮食：长期大量摄入钠盐，会导致血压升高。

7、忌体位突变：多数高血压患者患有动脉粥样硬化，心脑供血供氧不足，体位突变，特别是夜间起床时，易发生一过性而昏倒，造成和脑岀血。

8、忌大便干燥：排便时过度用力，腹压突然升高，超过了心脑血管的承受能力，易发生心脑血管意外。

9、忌突然停服降压药：长期服用降压药物，一旦突然停服，往往会岀现反跳性血压升高，导致脑血管意外的发生。

10、忌长期服用对器官有损伤的药物：很多患有高血压的中老年，特别是农村病人，常自行购买价格低廉的复方等药物长期服用，殊不知长期服用这类药物是有害心、脑、肾的。

11、忌把当治疗。

12、忌把短效降压药当长效降压药服用。

13、忌长期服用一种降压药，以防产生耐药性。

高血压患者在生活中的禁忌还是挺多的，每一项都要做到，是对自己健康的保证，高血压是很多疾病发生的导火索，在生活中要提高警惕，出现头晕的症状就要去测量一下自己的血压，控制住血压就能远离所有疾病。