高血压患者要如何饮食呢

患者每天一定要吃早餐，这是饮食问题中最基本的，，专家指出，高血压患者在选择早餐饮品的时候，应该选择钙和钾含量比较丰富的酸奶，最好是低脂酸奶，这样可以更好地护理好自己的身体，除了早餐以外，高血压患者也要注意其他饮食。

高血压患者要如何饮食呢

1、血压饮食少吃甜食甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进。

2、血压饮食少吃动物脂肪动物含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

3、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

4、高血压饮食宜食钙食物高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。