高血压的“三达标”工程

平缓达标：不是越快越好 多数患者总是希望能把升高的血压早点降下来，而且越快越好。殊不知，这是一种错误的、有害的观念，过急过快的降压易引发心率加快及心脑血管供血不足而产生意外，特别是对老年人更应谨慎。

我国2010防治指南指出，大多数高血压患者应在数周至数月内将血压降到目标水平；2007年的欧洲指南明确规定，合并少于2个危险因素的高血压患者，应在改善其生活方式数周至数月后血压未获得控制时，再开始降压治疗。

可见，和缓与平稳降压早已成为举世公认的高血压治疗模式，不论患者或医师均应严格遵守。

晨起达标：自测血压更重要 经常在诊室就医的患者，时间多半在上午或下午，所测血压仅仅是反映了就诊时的数据。然而，人体血压24小时均处于不断的变化之中，早晨、下午各有一个峰值，以晨峰为高，高血压患者晨峰尤为明显。

当交感神经呈现病理亢奋时，血压晨峰进一步急剧升高，卒中及心血管病一触即发。因此，对于高血压患者而言，控制血压晨峰就是保护生命。 为此，对患者而言，最重要的不是经常去诊室测血压，而是应该养成坚持每天检测清晨血压和服药前血压的习惯。

长期达标：保证每个24小时 然而，高血压的治疗并不是一项短期或阶段性行为，多数患者都需要长期甚至终生治疗。 在此过程中，患者要与医生互相配合，自觉监测血压，规范治疗，尽可能实现降压达标，并坚持长期平稳有效地控制血压，实现长期达标。

另外，患者要定期诊，让医生了解你的血压整体状态，并及时调整治疗方案。 总之，高血压管理应从理论落实到实践，从三达标血压管理做起。

高血压患者应明确一个观念——降压欲速则不达，养成两个习惯——晨起和服药前测量血压，做到三个坚持——坚持服药、坚持测量血压、坚持随诊，从而提高高血压管理和控制水平，最大限度地减少和预防心脑血管疾病的发生。