高血压患者日常该如何护理呢

现在我们在生活中经常可以看到患者，这种疾病给患者朋友们的身心健康都产生了很大的伤害，诱发这种疾病出现的因素非常的多，为了患者更快的恢健康，大家要做好护理，下面为大家介绍一下高血压患者日常该如何护理

高血压患者一定要坚持减少盐分的摄入。，不要沾染烟酒。研究发现盐摄入量与高血压患病率呈线性相关，如果每日食盐量少于6克则不易发生高血压，尤其是对心衰、患者更是如此。

，还应作到不吸烟、少饮酒，保持标准体重对预防高血压也具有重要的意义。高血压患者要注意保持乐观向上的心态，注意情绪的稳定性。老年血压过高，往往是脑溢血的信号，血压过低，血粘稠度过高又易发生，特别严重是，常常是脑梗塞的。

，在降压过程中应避免血压骤升、骤降。高血压患者起床的速度要缓慢，有序，千万不可操之过急。早晨醒后先在床上躺5-10分钟，然后再慢慢下床活动，最好先饮一杯温开水再进行体育运动。这样 可以降低早晨交感神经活性和血液粘稠度，以减少急性心肌梗死和心源性的发生率。因研究发现急性心肌梗死和心源性猝死更多发生在早上6-12时，即起床 后数小时。