高血压患者平时不能吃哪些食物？

属于“三高症”之一，是危害我们身体健康的日常疾病，针对高血压患者一定要格外注意日常饮食中的忌口，饮食应科学合理搭配，以清淡为主，那么高血压患者在日常生活中都不能吃哪些食物呢？

1、高血压患者不能吃脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，如牛肉、猪肉、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。这类食特含有较高的脂肪，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发。高血压患者如要补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

2、高血压患者不能吃咸菜、辣椒等，也不能喝含酒精的饮料、咖啡、浓的红茶等，包括有芥末、咖喱、酒、碳酸饮料、各种酱菜……辛辣刺激神经兴奋是导致血压升高的重要因素，还有各种咸菜，吃太多盐也可是诱发高血压病症的重要因素之一，但是高血压患者可以选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，一样非常爽口。

3、高血压患者不能吃动物油脂，要选用植物油在我们的日常生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。

4、高血压患者也要远离胀气食品和口味浓重的饼干像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者最好还是不要吃，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此也不要吃。

高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，清淡好消化。患高血压的朋友在平时的一日三餐中除了不能吃以上这些辛辣、刺激性食物外，还要注意低盐、低脂、量，少甜、少酒、少饮茶，为了自身的健康和爱您的亲朋好友，从生活的点点滴滴来预防高血压。