现在我们身边的人们症很多，通过调查发现，肥胖的人患上疾病的概率大大提高，特别是一些疾病常常会容易出现在胖人身上，啦，并不是说只有肥胖的人才患上这种疾病，就是其中的一种，对于这种疾病的发病概率来说，胖人要远远高于瘦人，其实饮食就是最大的原因，对于患者来说，如果不多加注意，还会产生更加严重的后果，所以说，高血压人群一定要注意饮食。
1、蛋白质性食品脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
2、素、矿物质食品纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。
3、碳水化合物食品番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。
4、脂肪类食品动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
5、其他食品香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。