高血压患者在降压过程中需要注意什么

当大家知道自己患上的时候，肯定会想尽办法来降低自己的血压，以达到正常值。但是在降压过程中，高血压患者真的就可以尝试各种方法来降吗？胡乱的降压会不会对自己的身体造成负面影响呢？那么在降压的过程中，患者又该注意些什么呢？

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、、、症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因，对症治疗。

2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗，并注意个体差异 ，药量因人而异。

3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一，应联合用药，方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用。

4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。

5、宜逐渐降压。对并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者，重者导致缺血性脑和心肌梗塞。

6、合理服用降压药，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。

7、防止情绪激动，保证睡眠充足 ，心情舒畅。

8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

9、宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低。

10、多饮矿泉水、冰化水（结冰后融化的水）。

11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。

12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。

13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。