不利于高血压患者恢复的生活习惯　　

越来越多的人感觉到疾病的康的困难，漫长而艰辛。大家一定要在日常的护理工作中摒弃那些不利于高血压恢复的不良习惯。那么，高血压患者不良习惯有哪些呢？下面就为大家介绍一下。

1、大发脾气

高血压患者在平时的生活中一定要避免情绪的过度波动，平稳的情绪利于高血压患者的病情得到有效控制。而情绪大幅度波动、精神紧张、大发脾气等会使内分泌功能紊化，导致血压骤升，血管收缩，从而有引起心脑血管疾病突发危险。

2、摒气排便

提倡高血压患者多吃蔬菜和水果，不仅是因为果蔬有降压作用，而且果蔬可以预防高血压患者出现。便秘会导致患者不由自主的摒气排便，对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部血压骤升、压力增大引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。

3、听摇滚音乐

现在摇滚乐非常流行，但是高血压患者一定要改正自己经常听摇滚乐的习惯。摇滚乐的节奏快，音响大，对高血压患者的血压稳定非常不好。高血压患者可以选择节奏舒缓的轻音陶冶性情，对降压治疗也是非常有益的。