高血压患者的夏季注意事项

对于患者来说，夏季尤其要注意血压的稳定，不然很容易出现一些高血压并发症，那么，夏季高血压的注意事项是什么呢？接下来就请专家来为大家具体介绍一下高血压的注意事项。

1、高血压的注意事项之空调温度不可调过低

论是预防还是治疗高血压，在吹空调的时候一定要注意技巧，千万不要将空调的温度调的过低。过度的空调会让室内与室外的温度形成一个巨大的差距，一冷一热两种极端的温度，会使血管不停的扩张以及收缩，最终埋下高血压的伏笔。特别是一些本身就患有高血压的患者，如果长时间在空调房内。一旦出门的话热浪滚滚，血管会快速扩张，如果这个时候再将药量减少的话，势必很难控制病情。

2、要注意补充水分

由于工作的种类不同，有些人每天都需要进行长时间的坐姿，比如一些司机以及长途坐车的乘客等，这类人通常都会为了减少小便次数而减少喝水。这是很不可取的，夏季炎热的天气会使血液容易浓缩，再加上极少的运动势必会导致血栓形成。因此在夏季一定要注意多补水，同时还应该适当增加一些新鲜水果的摄入量，而对于一些患有病的患者，高血压的注意事项是最好是能多喝清茶以及凉开水。一些患有心脑血管疾病的患者，在半夜还需要补水以一次，这样才能有效的降低血栓形成的危险。

3、食不可过度贪凉

冷饮是现代人消暑降温的途径之一，很多人都喜欢刚从外面回来，就从冰箱中拿一瓶冷饮猛灌，这种做法是非常不可取的。高血压的注意事项特别是对于一些患有高血压的患者来说，大量进食一些冰凉的食物，除了会导致胃部血管的收缩以外，同时还会引起血压突然升高，并且还有可能会引起心肌缺血。