治疗高血压的9种食物!

1、萝卜：萝卜内含多种素、糖类及钙磷铁等矿物质，萝卜清热利尿、凉血止血的功效，这是治疗的食物中的佳品。

2、葫芦：含有丰富的维生素B、C、糖、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降血压的功效。用法：取葫芦捣烂绞汁，以调服，每次20～30毫升，每天2次。

3、木耳：具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功能。治疗方法：取黑木耳10克，洗净，以清透，然后加冰糖清蒸1～2小时，每晚睡前常服。可治高血压、。

4、西瓜：西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗伤津、暑热的妙品，也是治疗高血压的佳品。治疗方法：取西瓜汁100毫升。每日2次饮服：或取西瓜翠衣12～15克、草决明10克，同煎当茶饮。

5、芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。芹菜应该是大家熟知的治疗高血压的食物。

6、莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

7、大蒜：含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素，具有止咳平喘、通窍行水的功能，是治疗高血压的常用食物。治疗方法：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2～4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

8、番茄：含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、、高血脂的常用食物。治疗方法：取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程；若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁，取天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

9、韭菜：韭菜可降低人体内、三脂，用韭菜与瘦肉煮汤，常食可见降低血压效果。