大蒜改善高血压 功不可没
高血压 2017-10-09 11:16高血压治疗www.xinxueguanw.cn
大蒜有什么功效?大蒜有很高的营养价值,可以预防很多疾病。
德国政府已将蒜作为防治的药物了,这并不是对蒜中的特定有效成分的认可,而是对含有全部成分的提取物药片的认可。
用这种提取物做的双盲法实验表明,服用三个月后实验对象平均血压从171/102降到了152/89。
这个实验中值得重视的地方是,在实验期间,蒜的越来越明显,比起刚开始服用的第一个月、第二个月的效果要明显些,到了第三个月结果就更加明显了。
也就是说它的效果是累积的,所以持续服用是关键。实验用提取物的量是每天600毫克,相当于10~20克的蒜中有效物质的含量。
坚持每天吃一定分量的蒜在实际生活中可能有些困难,所以蒜提取物药片是个很好的选择。这样使用起来就很方便、也不用在意蒜味了,同时还能获得包括改善在内的多种好处。
而且蒜的这种降压作用不同于降压剂之类的化学药品,它是一种能够调节血压的食物,所以的人吃了也会提升血压值,有百利而一害。
因此,常吃蒜可以预防高血压等疾病,实在是种值得推荐的食物。
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