高血压怎样缓解

1、患者在得了之后，会出现，脑袋中，急促，胸闷，食欲下降，，力，行动不便，身体，严重的患者甚至会出现昏迷休克的症状，患者需要多加注意。

2、如果患者已经出现了上述的症状，应该及时的把患者平躺在床上或者地上，同是用手轻轻的掐住人中，让患者保持清醒的意识，此外，家里面还可以准备一些降压药，以备不时之需，等待救援。

3、在平时的生活之中，患者们可以做到的是，减少食物中钠盐的摄取量，尤其是要避免浓茶，咖啡，辛辣，煎制，腌制，烧烤，高压，高脂肪的食物，不要抽烟喝酒，不熬夜，保持足够的休息时间。

注意事项：如果你已经患上了高血压，完全是可以先去医院做好身体的检查，然后根据医生给你的建议和参照我的方法去做尝试，相信还是可以缓解病情的。