孕妇高血压饮食

1、一般孕妇，那么每天食盐的摄入要少于五克的，尤其是这样能够稳定高血压的情况的，尤其是酱油也不能吃太多的，不然过咸的食物，那么这都是会导致高血压的情况出现的，所以控制咸盐的摄入，能够稳定高血压的情况。

2、孕妇们也不能吃腌肉，腌菜，还有榨菜一些咸菜等食物，但是一部分的孕妇们由于自己的胃酸是比较多的，其实这个时候是可以多吃一些发面的食物的，尤其是饼干，面包，还有烤馍片等食物能够缓解的。

3、孕妇高血压，一定要合理的运动，饮食要低脂肪跌热量和的，并且平时的饮食中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，平时多喝水，饮食清淡，对于孕妇高血压都是能起到稳定的作用的。

注意事项：保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止，降低血脂有益，还可补充多种素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。