高血压吃什么水果好！

吃什么水果好

我们身体受着天气、季节、温度等影响，血压也是，不同的季节，血压的高低也有所不同。这样就需要患者在每个季节，甚至是每个节气，都要注意自己的身体，注意自己血压。怎样才能有效的控制好自身血压的高低呢，那就需要通过日常的饮食来帮助了。下面为大家介绍高血压吃那些水果好？

1、橘

含大量素C、葡萄糖等10多种营养素。对引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速转化，防止。

2、山楂

能扩张血管，降、降低胆固醇。

3、香蕉

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果

含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于过多的高血压病人。

6、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜

对高血压有良好的疗法作用。