高血压是怎么形成的

1、造成患者出现的原因有很多种。比如患者脾气比较差，容易激动，饮食习惯不好，精神状态不佳，生活作息不规律，常常熬夜，抽烟喝酒等等，都是造成高血压出现的主要原因之一。

2、从目前来说，治疗高血压的主要方法是通过，比如多吃一些清淡可口的食物，如青菜，韭菜，鸡蛋，鱼虾，木耳，苹果等，少吃高盐量，高脂肪，动物内脏，辛辣，油腻的食物就可以了。

3、除了以上的一些建议之外，患者还应该养成良好的生活习惯，尤其是老年人，不要轻易的生气，学会放松身心，适当的参加一些身体锻炼，如慢跑，太极，瑜伽等都是可以缓解高血压的。