面色苍白者警惕“白色高血压”!

白色，顾名思义是指高血压伴，这是肾血管性和肾性高血压的特征。是由于一侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄或闭塞所造成的高血压；肾性高血压是指肾脏疾病，如急、，，多囊肾等引起的高血压。

虽然疾病各有不同之处，但均可导致肾功能不全，引起肾源性。两者产生贫血的机理大致相同，肾脏产生红细胞生成素减少，此物质是人体产生红细胞的重要因素；由于肾功能不全，体内毒性产物潴留，破坏红细胞膜，导致红细胞寿命缩短；肾功能不全时，患者因、、厌食等，致使铁、叶酸、维生素B12等造血材料摄入减少；有些病人有出血倾向，如消化道出血或因标本采集过多，而引起失血性贫血。

高血压与贫血的关系。许多病人和医生常把高血压和贫血看作相对孤立的两回事，结果失去了作出正确诊断线索。一个人如果既有高血压，又有贫血征象时，除应仔细检查血色素和红细胞计数外，还应查一下血肌酐和尿素氮。若尿中出现大量蛋白，加上血肌酐、尿素氮明显升高时，提示肾性高血压。

预防白色高血压

1、戒烟。

2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒。

3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）。

4、增加锻炼（每天散步和其它活动30-40分钟）。

5、多食水果和蔬菜。

6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）。

7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）。

8、限制饱和脂肪的摄入。

9、限制胆固醇的摄入。