基本的治疗方法就是要求患有的患者在患病期间注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含的食物。高血压的治疗还需要注意者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
内养静功法这也是一种常见的高血压治疗方法，就是对患者的坐姿或站姿进行要求。
坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。
站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整。每次10～30分钟，每日1～2次。