20%中青年白领有高血脂

　　到底是什么原因让他们的健康状况变得这么糟糕?而他们又该如何“悬崖勒马”?

　　喝酒、熬夜、抽烟、赶工作进度伤血管

　　专家介绍，像上文中说的IT精英的经历并不是独一二的特例。在庞大的中青年白领群体中，年纪轻轻就心梗或爆血管的人还真不少见。越来越多的中青年突发，诱发的因为多是因为处理不完的公务，一场场的应酬，经常醉得一塌糊涂才回家，三高问题早就找上了门。

　　专家称，心血管内科病房里三高、心梗、中风等心血管问题的中青年病人，已经占到病人总数的20%，这跟压力大、喝酒、抽烟等因素有很大的关系。

　　爬楼梯防心血管疾病

　　心脏发病的重要原因之一是缺乏运动，在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，比经常活动者高出2倍。运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供状况，改善血管之中脂质代谢，还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓的发展很有帮助。

　　以上，是专家们征对20%中青年白领有高血脂的解析，怎么样，你现在知道了吧。专家建议心血管病人选择步行、骑自行车、爬楼梯、慢跑、太极拳、操等项目进行运动，但应循序渐进，不能急于求成。专家称，如果抱怨自己的工作忙，最好就每天坚持爬楼梯，因为这不需要占用太多的工作时间。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。