留神高血脂“盯”上您！

高血脂症并非老年人“专利”。在年轻人欢聚一堂、举杯共饮之时，殊不知，高血脂症正慢慢走进他们。从各大医院了解到，由于饮食不合理、工作压力大，越来越多的白领患上，并成为心梗、脑梗等各大疾病的潜在威胁，而促使这类疾病一触即发的“幕后黑手”正是高血脂。

留神高血脂“盯”上您！

食素并不能预防高血脂

身高1米68的周小姐体重只有50公斤，为了保持体型窈窕，她几乎天天素食。然而，在年终体检中，孙小姐却被查出高血脂。这一诊断结果着实让孙小姐百思不得其解：“我那么瘦，怎么也会有高血脂？”

专家表示，不少人把“血脂偏高”、“异常”等看作是多吃少动带来的“富贵病”，认为瘦人和素食者肯定与这些“富贵病”绝缘。但其实，高血脂的形成主要是因为人体的代谢过程出了问题，而不良生活方式起了推波助澜的作用。“脂肪、蛋白质、糖，这三类物质在体内是能互相转换的，有些人因为遗传的关系或其他的因素造成身体对这三类物质的代谢障碍。尤其是脂质代谢障碍，促进肝脏产生过多的三酯和富含胆固醇的脂蛋白，就造成了高血脂。”

“很多人认为，吃肉是造成高血脂的原因。其实不然，油脂摄入量长期超标，才是导致高血脂等慢性病发病的主要原因之一。”专家认为，依靠长期食素来预防高血脂，非但起不到作用，还可能造成、等。同时专家还建议市民改变饮食习惯，饮食总量控制，结构合理，选用有利于人体健康的煮、蒸、炖、煲、凉拌等烹调方式，少用煎、炸、炒等用油多的烹调方式。

年终忙碌当心“心梗”找上门

38岁的钱先生最近经历了一次“九死一生”。临近春节，从事销售的他几乎天天周旋于客户的应酬饭局。虽然他一直患有高血脂症，但为了不扫兴，他依旧天天大鱼大肉、不醉不归。几天之后，钱先生突然感到胃疼、食欲下降，粗心的他以为工作繁忙的“后遗症”，稍做休息即可。结果，一次饭局后，钱先生因为“难耐”被送进医院。经诊断，钱先生并非普通胃痛，而是得了“心梗”。倘若救治不及时，极易送命。

“导致等心血管疾病的危险因素主要包括、高血脂、病、等，长期大量吸烟喝酒、缺乏运动及饮食搭配不合理等不良生活方式促进了这些危险因素的形成和加重；动脉粥样硬化性心脏病在一些诱因下可发作，这些诱因包括严寒酷暑、压力过大、过度疲劳、突然用力、紧张、生气或激动等。”专家强调，春节临近，由于中青年、白领工作忙、应酬多，常暴饮暴食、烟酒无度，易造成精力、体力严重透支，抵抗力下降、血压、血脂升高、心脏负担加重等，严重者有引发心梗的危险。

此外，专家还提醒患有高血脂、高血压、糖尿病等心血管疾病危险因素的人群，不但要在医生指导下积极调整用药，控制病情，还要劳逸结合、戒烟限酒，切忌暴饮暴食，坚持合理膳食。

以车代步脂肪肝“缠”上白领

担任客户经理的洪先生平时应酬繁多，不但无肉不欢、吃喝无常，还贪杯嗜酒，经常一醉方休。因此，35岁的他早早就长出“将军肚”，还跻身“三高人群”，得了脂肪肝。