高血脂不能吃的东西有哪些 吃什么可以防治高血脂

 高血脂不能吃的东西真的是很多的，不吃蛋黄和动物内脏、油炸的食物、禁止饮酒、少吃甜食等，另外患病之后在日常饮食上防治高血脂多吃大豆、大蒜、黄瓜、牛奶等，同时在日常饮食多吃清淡食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

目前这个疾病患病比例上升，患上之后对于人的健康影响是很大的，需要及时就医做好治疗的工作，治疗期间还需要注意的就是日常饮食，下面主要给大家详细介绍的就是疾病不能吃的东西有哪些？吃什么可以防治疾病？

不能吃的东西有哪些：

1 、不吃蛋黄和动物内脏。如肝、脑、腰等含均是相当高的食物，以及蛋黄和动物内脏等，均是高血脂患者在日常饮食上应尽量少用或不用的食物。

2 、油炸的食物。高血脂不能吃的食物是很多的，油炸食物也是患者在日常饮食上不能吃的食物，这些食物吃了之后是不利于患者身体健康的。

3、禁止饮酒。饮酒也是高血脂患者在日常饮食上应该禁止的，确实因为经常饮酒是不利于患者身体健康的。

4、少吃甜食。甜食等食物含糖量高，吃了之后会直接在体内转化成脂肪，容易使得高血脂患者和，这些食物也是高血脂患者在日常饮食上禁止吃的。

吃什么可以防治：

1、大豆：大豆及其制品等食物之中，含有丰富不饱和脂肪酸、素E和卵磷脂等，这些均具有降低血中的胆固醇的作用。尤其大豆及其制品中含有大豆的皂苷可以有效降低血脂，同时具有减肥和预防动脉硬化的作用。

2、大蒜：新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量，因此高血脂患者在日常饮食上要多吃些大蒜。黄瓜：黄瓜等食物富含细纤维，多吃的话可以促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外含有丙醇二酸可有效抑制糖类物质转化为脂肪。

3、牛奶：牛奶含有羧基，甲基戌二酸等，能抑制人体内胆固醇合成酶活性，抑制胆固醇的合成，同时可以降低血中胆固醇含量。此外牛奶中含有较多钙可降低人体对胆固醇的吸收。