饮食三多易致年轻人高血脂 预防可多吃豆制品

职场女性为何易患高血脂？

高血脂确实已不再是老年人的专利，现在越来越多年轻女性体检中也发现了高血脂，比例估算可以达到20%以上，甚至可能更加高，这除了和遗传因素有关，同时也是和职场女性饮食密切相关。

饮食三多 易导致高血脂

说不少职场女性需要经常参加宴会，一星期有四五顿在餐馆吃饭，尝遍所有的山珍海味，加上平时总坐在办公室的方寸之地，极少运动，每天除了办公就是吃喝，导致容易胖，当然也容易患上高血脂。

所以说饮食习惯是影响血脂的重要因素，导致职场女性血脂容易偏高，主要表现为以下3个方面：

弊端之一：吃肉多

职场女性应酬聚会，不得已大鱼大肉。高的食物吃多了，于是问题就来了。这是血脂的升高是主要理由之一。

弊端之二：饮酒多

应酬聚会少不了喝酒，饮酒过量，极易导致热能过剩而引发，伴随酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的化减慢，脂肪酸在肝内合成为三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，职场女性长期大量饮酒，就会发生重症的高脂血症。

罪魁之三：食盐多

现在不少年轻女性都喜欢吃口味重的饮食，盐需要多、辣味……同时腌制品食用过多，则会为高血脂的发生埋下隐患。

“高血脂”已成OL们的健康“隐形杀手”

大量研究资料表明，高血脂症是、、、的重要危险因素之一。此外，高血脂症也是促进、糖耐量异常、病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以职场女性如果在体检中发现了高血脂，必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。