必不可少的“血脂知识”

1、有区别“坏”的LDL胆固醇和“好”的HDL胆固醇，还有极低密度脂蛋白（VLDL）也是坏的；

2、三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的“预警信号”；

3、总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，单位是毫克/分升（mg/dL），总胆固醇的理想值在200以下，240以上就是高危人群；

4、你的LDL含量应该低于100毫克/分升，100—129的范围是接近理想到高于理想值；LDL在130—159是接近上限；160以上就太高了；

5、HDL越高越好，男性HDL低于40、女性低于50，心脏病风险就较高；

6、甘油三酯低于150是正常；200以上就太高了。

在时，血脂化验单上的一堆数值其实，只要掌握了以上最关键的4项（即总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的数值），就能了解自己的血脂状况了。