高血脂平时的注意事项

高血脂患者需要格外注意日常生活中饮食，锻炼等习惯，那么该如何去注意呢？怎么样做才能更好的降低血脂呢？

高血脂患者的生活习惯应该非常注意，因为一些我们平时看似不经心的小症状都有可能是高血脂的患病点。很多病人都伴有高脂血症，因此人们通常把与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。

据统计大约40%的糖尿病病人有。其特点是三酯增高和高密度脂蛋白降低。糖尿病引起血脂增高的原因是由于糖尿病人胰岛素不足时，体内脂酶活泼性是减低的，因此容易血脂增高。

另一方面糖尿病本身除外同时还伴脂肪、蛋白质和水、电介质的紊乱。经常有游离脂肪酸从脂肪库中动员出来，使血中甘油三酯及游离脂肪酸浓度增高。再一方面2型糖尿病人进食过多，运动少，促使体内脂类合成增多，这也是造成血脂增高度的原因。

而伴高血脂者，由于胰岛素受体数相对减少，从而产生胰岛素抵抗，易诱发糖尿病。血脂增高者还易引起心、脑血管并发症。

很多人认为，得了高血脂，只要血脂降下来了，就没事了，那么有什么关系了，其实则不然，不仅要使血脂降下来，更重要的是做好日常高血脂，只有保健做好了，恢健康也就指日可待了。