高血脂吃什么水果好

高血脂吃什么水果好？

苹果，又仑平波、超凡子、天然子之称，为世界四大水果之一，与人类健康生活密切相关，故有幸福果健康果‘‘聪明果之称。中医认为，苹果性平味甘酸，入心、胃经，具有补心捕气、生津止渴、和血润肤、解毒除烦、健脾和中、去脂降压等功用，适用于、、、高血脂症、动脉粥样梗化、、病等。

核桃，在国外，有许多国家将核桃仁列康食品，对高脂血症、冠心病有较好的预防作用，适量服食对身体有益，但应注意切莫过食，尤其是高三酰和症患者更直注意，以免增加身体的额外负担。痰火炽热或阴虚火旺者应该忌服。

柚子，袖子性寒味甘酸，具有健脾利水、下气消食、化痰去脂等功用。适用于胃病、咳喘、高血脂症、肥胖等。营养成分分析：袖子除含蛋白质、脂肪、糖、纤维素外，还富含维生素及矿物元素等。因袖子为低脂肪（每100克袖子含o.2克脂肪），高纤维素、高维生索c等食物，冉加上它的利水化痰功用，使它具有去脂减肥、降dR固醇（Tc）及甘油三酪（Tc）等功用。

山楂，又称山里红、红果、酸檀、猴植等，为药食兼用品，其营养、药用价值均高，特别是嚼后耐人寻味的酸中带甜、甜润爽口，极受人们的喜爱。中医认为，山楂性微温味酸甘，入脾、胃、肝经，具合消食健胃、行气散淤、去脂降压等功用，适用于消化不良、积食、高血压 、冠心病、心绞痛、烛肿、月经延期、产后血淤胺病等。

葡萄，其昧甘、峻，性平，人啼、肾脾经，功能补气血，强筋骨，利小便。主治气血虚弱，肋虚咳嗽心悸盗汗，风湿痹痛，淋症，浮肿等。鲜贪、涅酒或制成药饮食用

枸杞子为茄科多年生灌木枸杞的果实，有滋补肝肾、益精明日的功效。常用于肝肾精血弓损之腰行酸痛、阳瘦遗精、须发早白、眼日昏花等症。有降血脂、抗动脉粥样硬化作用。