老年人出现胸闷气短怎么办呢

，常被人们认为心口“”，即费力或气不够用。轻者若其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

老年人身体体质较弱一些，比较容易出现胸闷的现象，当老年人在经常处于门窗密闭、空气不流通的房间内逗留，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、的感觉。也、心肌供血不足，或慢支炎、肺心病等导致。

老年人出现胸闷气短怎么办呢？

1、老年人要注意在平时生活中多多进行检查，保证身体的健康，不要过多剧烈的运动，保证身体健康运转，也不要出现过度劳累，或者出现情绪不稳定，都要注意自己及时进行调整。

2、老年人在生活中还应多注意饮食健康，充足的营养吸收，保证定时定量饮食，注意不要经常性食用一些高脂肪的，高油脂的食物，注意营养的合理搭配，注意及时补充蔬菜和水果。

3、老年人还需要环境改善，保证身心愉悦，注意不要经常性待在密闭的空间中，要养成良好的生活习惯。