肩膀疼也可能是冠心病 夏季这些征兆要留意！

中国的患者被戏称为“高人”，数量庞大，超过3亿。该项目自2014年启动以来，覆盖全国341家医院，已为37万余患者提供高血压心血管危险因素筛查。在接受筛查的人群中，高血压患者比例占7成以上，合并危险因素的比例较高，主要合并的危险因素依次为：（46%）、缺乏运动（45%）、脂代谢异常（36.5%）、吸烟（32.5%）、糖代谢异常（27%）。

夏季依然是的多发季节

随着气温升高，近期急性心梗、等患者明显增多，且大部分为中老年人。该院干诊科主任贾英介绍说，虽然冠心病夏季比冬季少发，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的多发季节。这是因为夏季气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。

另外，人在夏季的高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人多也是导致血管堵塞甚至引起的重要原因。“夏夜天气热而且昼长夜短，有些人往往睡眠不好，这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。”

除了有些征兆要留意

“在冠心病发作之前几小时甚至几天前，身体会发出一些信号。”贾英提醒说，其实，在发病早期，除常见的胸痛、等人们熟知的症状外，常常还伴有一些其他征兆，注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。

出现下列现象时，要警惕冠心病：劳累或紧张时，突然出现胸骨后或左胸部，伴有出汗；体力活动时有心慌、气短、疲劳或呼吸困难感；饱餐、寒冷、看惊险影片时感到心慌、胸痛；在会场等人多的场合，或上楼爬山时容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够；晚间睡眠枕头低时感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才有好转；长期发作的左肩疼，经一般治疗反复不愈；反复出现脉搏不齐，过速或过缓。“若感到前所未有的严重疲劳，应尽快去医院检查。”

夏季应避免在烈日下活动

“那些有家族性心血管病病史、常年吸烟以及三高人群，是冠心病的高危人群。”贾英建议说，在夏日里冠心病患者要注意起居有序，不要暴饮暴食，那样会增加心脏负担。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，尽量少吃油腻或高脂肪食物。

冠心病患者一定要戒烟，因为吸烟是冠心病的重要危险因素。也不要过量饮酒，饮酒会使心脏兴奋性增高，极易诱发急性心脏事件。60度白酒<25毫升，葡萄酒<100毫升，啤酒<250毫升。

冠心病患者应在医生指导下运动，运动强度不要过强，每周运动3—5次，每次持续20—60分钟。夏季心脏不好的人应避免在烈日下活动，建议最好在晚饭后一小时再锻炼，可做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。

个人自救要保证药盒随手可取

一旦发生冠心病，如何急救？贾英称，首先要停止活动，立刻休息；疏散围观人群同时解开衣扣保证充分氧气供应；如果用药后不能缓解，及时拨打120急救电话，千万不要随意搬动病人。

此外，突发心绞痛时如何自救保健药？贾英称，马上舌下含化速效硝酸甘油1—2片，一般用药后2—3分钟可缓解，药效可持续20—30分钟，可重复用药2—3次。要保证药盒随手可取，平时带在身上或睡觉时放在床边。