专家介绍冬天晨练、大补易诱发心脏病

　　“冬天是心血管病的高发季节。”专家称，每年11月至来年3月是心脑血管疾病高发期。相对于冬天严寒但气温变化相对稳定的北方，广东时暖时寒，气温波动较大，对血管考验大，而年底亲友团聚多，生活节奏被打乱，加上心情，容易导致心血管病发作。那么冬天晨练、大补也易诱发吗?下面请看专家的介绍。

　　“冬季有两个生活习惯对心脏不利。”谭主任强调，一是晨练。睡眠时人体神经系统处于抑制状态，晨起突然大幅运动，神经兴奋性突然增高，清晨室内外温差较大，易诱发心脑血管疾病。他主张，冬季不宜晨练，应等太阳出来后再去锻炼为宜。

　　二是进补。广东素有冬至进补的习惯，但进补要根据个人体质。“冬季活动少，大量进补热性食物和滋补药酒，易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。”

　　A型性格更易患

　　虽然心脏只占人体的0.4%，但是对血液的要求非常大，占了人体全体的5%，居各器官之冠，对缺血非常敏感。

　　专家指出，从患者来看，冠心病发病有几大特点：

　　一是有年龄差别。多发于40岁以上的中、老年人。致死性心肌梗塞病人中约80%是65岁以上老人。

　　二、是有“性别偏好”。男性的冠心病患病率和死亡率都比女性高一倍，男性发病高峰在50岁左右，女性发病多在期后，较男性迟约10年。

　　三、是有“运动偏好”。久坐不运动的白领患冠心病风险比体力劳动者高一倍，而得了冠心病，中度体力劳动者比缺少体力劳动者的死亡率少27%。

　　四、是有性格偏好。A型性格者患或心肌梗塞的危险性是性格温和者的2倍。A型性格表现为好斗，竞争性强、暴躁，功利心或者说事业心比较强。