冬季如何预防心血管类疾病

　　老年人心脑血管疾病高发，与其生理特点有关。老年人普遍存在症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发。

　　冬季心脑血管疾病高发，与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生情绪。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。

　　加强预防 减少发病

　　那么，冬季应如何预防心脑血管疾病呢?

　　专家们建议，首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。此外，按时服药、加强检查、注意饮食、加强锻炼、保持乐观情绪等也很重要。

　　需要注意的是，心脑血管患者天冷时不要去晨练，因为冷空气的刺激会诱发发作，最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。其次，有心脑血管疾病的人要避免，人多的地方要少去，减少被传染的概率。第三，患者不可根据一两次自测的血压结果，随便换药或改变用药剂量。要知道，由于测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况。所以，高血压病人一定要定期诊，在医生指导下进行降压药物的调整。最后，有慢的老人外出时要随身携带急救药物，当出现困难、肢体麻木等症状时，应及时到医院就诊或拨打120，以免错过最佳治疗时间。