运动时胸闷警惕心肌梗塞

心肌梗塞运动性胸闷有征兆

心肌梗塞发作有迹可循。心肌梗塞主要是冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧所引起的症状，常见发病前兆包括：不定性、胸闷、、短促、冒等，且大多数患者有三高的病史。

许多患者在运动时发作，这是因为运动时，心脏血氧需求量大增，但动脉血管却因血栓而法供应足够的血量，心脏收缩功能大受影响，严重时就会导致心肌梗塞发作。

从心电图判读确定患者心肌梗塞，经心导管检查，右冠状动脉前端血栓性阻塞95%，只能流通5%的血流，紧急手术置入一个支架，解除血栓的问题。手术在30分钟内顺利完成，患者送到加护病房，隔天转入普通病房，但患者要求出院回公司准备尾牙宴，填写主动出院书、领药返家，后来依约回诊没有异状，已经恢正常生活作息。

心梗患者运动更需适度

心梗患者每周至少要进行3次体育锻炼，每次不低于20分钟。锻炼项目可选择散步、打太极拳、骑自行车、做广播体操、打网球等，根据个人兴趣爱好和环境条件自行确定。锻炼时一定要根据自己的身体状况适可而止，以防止心率过快发生意外。

锻炼结束后，如果感到十分或出现、小腿疼痛等，说明活动量过大，下次应适当减少运动量。锻炼快要结束时不要立即停止，要进行10分钟左右的还原活动，可采取一般速度的步行或弯腰伸臂等。结束后要静止休息15分钟后才可以进餐或洗澡，不要马上卧床休息，否则易引起头晕，对心脏不利。

当天气变化时，如下雨、下雪、刮大风等，会增加机体的消耗，这时要在室内进行适度地锻炼，时间在15分钟左右；感冒、发热时，应停止活动，等身体康复后再按照体力情况逐渐恢复锻炼。

另外，有些心梗患者担心体育锻炼会引发意外，心里总是很紧张，整天待在家里静养，这样不但没有好处，反而会使身体越来越虚弱，还容易合并其他疾病，心脏功能会逐渐衰退，更容易促使心肌梗死复发。只要把握好时间、运动量等，持之以恒进行各种体育锻炼，是有利于身体健康的。