如何预防高原脑水肿

高原是脑的一种， 高原脑水肿（high altitude cerebral edema）是由急性缺引起的中枢神经系统功能严重障碍。那么这种疾病要如何预防呢。

现在对高原脑水肿的易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法。低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测有一定价值。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用，地塞米松，刺五加，方党参，等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。