脑出血治疗与预防

是一种常见的中老年疾病，我国每年因脑死亡的患者约占死亡人数的20%左右，严重的危害着人们的健康。虽然脑出血对患者的生命健康具有严重的危害，但还是有很多人对脑出血的发病诱因和预防不甚了解。

哪些因素易诱发脑出血

一、寒冷气候：天气寒冷时影响人体神经内分泌的正常代谢，血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，容易造成血管破裂。

二、精神刺激：情绪过度，导致交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，易诱发血管破裂。

三、过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于，极易诱发脑出血。 四、不良生活习惯：如酗酒、、饱食后沐浴等习惯会导致血压升高，易诱发脑出血。

怎样预防脑出血

1、稳定血压：预防脑出血必须早期发现并及时治疗，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。

2、调节情绪：保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

3、戒烟戒酒：酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速，有高血压病、、脑动脉硬化症的人，尤其应戒烟戒酒。

4、合理饮食：饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

5、避免劳累：体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。