脑出血日常保健原则

是脑血管意外范畴内的一种疾病，是脑内微血管破裂引起的急性疾病，临床多见于中年以上患者。

正确识别脑出血的早期信号，可有效地防止脑出血的发生。

1、面部或上下肢突然感到麻木，软弱，说话困难。

2、突然有咸感，难忍，而且由间断性的变为持续性的，或伴有、，手足不灵等早期信号。

发生脑出血后，除紧急就医后，应当采取如下急救措施：

1、让病人保持安静，完全卧床，在刚发病的急性期内尽量不要搬动病人，不要进行非急需的检查。发病48小时后，需给病人经常翻身，同时给病人作肢体的被动活动。

2、保持道通畅，要给病人解松衣领，同时要勤给病人吸痰。

3、有条件的可给吸气。

4、严密观察病人，保持营养，控制，应医生指导下适当地用降压药。

5、降温治疗，患者发烧或不发烧均可采用降温治疗。因为体温降低后，脑的耗氧量减少，有利于脑细胞的恢复。

另外，日常生活中要注意预防和保健。

1、避免精神紧张和过劳。应保持乐观，切忌狂喜、暴怒、悲恐和受惊。

2、日常饮食要清淡、低盐、低脂，少吃油腻和动物脂肪，以免造成血脂升高。